Коли ти згадуєш стару не приємну подію, яка картина постає перед очима?
Коли ти згадуєш найширший момент події, що ти думаєш про себе?

Одного разу був собі…
Його звали…
Він робив усе те, що…
і кожного …:
спочатку він … ,
тоді… ,
а тоді… ,
а тоді…

Починаємо з позитивної ситуації «Все було добре…» , формуємо у дитини відчуття безпеки
Вибираємо головного героя: казковий чи справжній?
Ідентіфікація. Головний герой має схожі особливості з дитиною,але, щоб дитина могла вільно дистанціюватися від головного героя, імʼя має бути іншим.
Детально обговорюємо та промальовуємо: що герой бачить, чує, відчуває на дотик; які запахи він відчуває, смаки ( які улюблені ласощі), тілесні відчуття (що відчуває у животі, в голові…)
Якщо мова йде про надто обтяжливу ситуацію, то історію можна розповідати в декількох версіях різного емоційного навантаження: спочатку дійовою особою може бути, скажімо, квітка – соняшник; за декілька днів, розповідаючи цю саму історію, можна наблизитися ще трохи, вибираючи вже людину

Обтяжлива ситуація

найгірший образ,
найважчий епізод,
обтяжлива думка
(«Я…»);
опис неприємного почуття
(«На жаль, таке може трапитись із дитиною/твариною…»)

Одного разу…
Раптом…

І ось…

Запитайте у дитини:

Яка в неї виникла думка?

Однак…

Тоді…

Наш герой намагається вирішити проблему.
( Активно діяти, становитися кожного дня сильнішим, попросити когось про допомогу…)