Solis I. Uzdodiet bērnam jautājumus:

Kad tu atceries veco nepatīkamo notikumu, kāda aina parādās tavās acīs?
Kad tu atceries visilgāko mirkli no notikuma, ko tu domā par sevi?

Solis II. Stāsta sākums

Reiz bija…
Viņu sauca…
Viņš darīja visu to, ko…
un katrs…:
vispirms viņš…,
pēc tam…,
tad…,
pēc tam…

Подробные рекомендации:

Sākam ar pozitīvu situāciju “Viss bija labi…”, veidojot bērnam drošības sajūtu.
Izvēlamies galveno varoni: pasaku vai reālu?
Identifikācija. Galvenajam varonim ir līdzīgas iezīmes ar bērnu, bet, lai bērns varētu brīvi distancēties no galvenā varoņa, vārdam jābūt citam.
Detalizēti apspriežam un izzīmējam: ko varonis redz, dzird, jūt uz tausti; kādas smaržas viņš piedzīvo, garšas (kas ir viņa iecienītā uzkoda), ķermeņa sajūtas (ko viņš jūt vēderā, galvā…).
Ja runa ir par pārāk apgrūtinātu situāciju, tad stāstu var pastāstīt vairākās versijās ar atšķirīgu emocionālo slodzi: vispirms varoņa lomā var būt, piemēram, zieds – saulespuķe; pēc dažām dienām, stāstot šo pašu stāstu, varam tuvoties vēl nedaudz, izvēloties jau cilvēku.

Solis III. Kaut kas notiek

Apgrūtināta situācija

vissliktākais attēls atmiņā,
vissmagākais epizode,
apgrūtinošas domas par bērnu
(“Es…”);
nepatīkama sajūta apraksts
(“Diemžēl, tā var notikt ar bērnu/ dzīvnieku…”)

Reiz…
Pēkšņi…

Solis IV. Ko dara varonis?

Un tad…

Uzdodiet bērnam jautājumu:

Kāda ir viņa viedoklis?

Solis V. Kaut kas iet greizi

Tomēr…

Solis VI. Tad…

Tad…

Mūsu varonis mēģina atrisināt problēmu.
(Aktīvi rīkoties, katru dienu kļūt stiprākam, lūgt kādam palīdzību…)

risinājumu ceļi,
izeja,
bērna aktīva iesaiste,
pozitīva sajūta,
laba viedokļa veidošana, kas palīdz samazināt slogu (“Es…”)

Solis VII. Stāsta beigas

Beidzot… (viss ir atrisināts vai nav, bet varonis ir kļuvis stiprāks, ieguvis pieredzi).
Jauna pozitīva stāvoklis. Drošības, laba garastāvokļa sajūtas pastiprināšana.