Шаг I. Спросите у ребенка:
Когда ты вспоминаешь старое неприятное событие, какая картина предстает перед глазами?
Когда ты вспоминаешь самый длительный момент происшествия, что ты думаешь о себе?
Шаг II. Начало истории
Однажды жил-был себе… .
Его звали…
Он делал все то же самое, что и каждый…
сначала он…,
затем…,
а тогд…,
а потом…
С чего начать?
- Начинаем с положительной ситуации «Все было хорошо…», формируем у ребенка чувство безопасности
– Выбираем главного героя: сказочный или реальный? - Идентификация. Главный герой имеет схожие особенности с ребенком, но чтобы ребенок мог свободно дистанцироваться от главного героя, имя должно быть другим.
- Подробно обсуждаем и прорисовываем: что герой видит, слышит, ощущает на ощупь; какие запахи он чувствует, вкусы (какое любимое лакомство), телесные ощущения (что испытывает в животе, в голове…)
- Если речь идет о слишком обременительной ситуации, то историю можно рассказывать в нескольких версиях разной эмоциональной нагрузки: сначала действующим лицом может быть, скажем, цветок – подсолнечник; через несколько дней, рассказывая эту самую историю, можно приблизиться еще немного, выбирая уже человека
Шаг III. Что-то происходит
Затруднительная ситуация – самый худший образ, самый тяжелый эпизод, тягостная мысль (“Я…”);
описание неприятного чувства (“К сожалению, такое может случиться с ребенком/животным…”)
Однажды…
Вдруг…
Шаг IV. Что делает герой?
И вот…
- Спросите у ребенка: Какое у него возникло мнение?
Шаг V. Что-то идет не так
Однако…
Шаг VI. Тогда…
Тогда…
Наш герой пытается решить проблему.
(Активно действовать, становиться каждый день сильнее, попросить кого-нибудь о помощи…)
Пути решения, выход, активный вклад ребенка, положительное ощущение, хорошее мнение, что способствует уменьшению нагрузки.
(“Я…”)
Шаг VII. Конец истории
Наконец…
(все решилось, или нет, но герой стал сильнее, получил опыт)
Новое положительное состояние. Усиление ощущения безопасности, хорошего настроения.