Шаг I: Установление контакта

Спросите у ребенка:

• Когда ты вспоминаешь старое неприятное событие, какая картина предстает перед глазами?
• Когда ты вспоминаешь самый худший момент этого события, что ты думаешь о себе?

Внимание! Если ребенок не хочет отвечать на вопросы, не заставляйте его. Начните сами сочинять историю.

Принцип: ребенок имеет право на субъективное восприятие ситуации.

Шаг II: Начало истории

Однажды жил-был себе мальчик. Его звали Петя. Он делал все то же самое, что каждый день: сначала он просыпался, затем завтракал, а потом шел в школу/садик. Все было хорошо, и Петя чувствовал себя в безопасности.

Элементы:

• Начинаем с положительной ситуации для формирования у ребенка ощущения безопасности.
• Выбираем главного героя: в данном случае, это настоящий мальчик Петя.
• Идентификация: главный герой имеет схожие с ребенком черты, но имя другое для свободного дистанцирования.
• Подробно обсуждаем и прорисовываем: что герой видит, слышит, ощущает на ощупь; какие запахи он чувствует, вкусы (какое любимое лакомство), телесные ощущения (что испытывает в животе, в голове…).

Шаг III: Затруднительная ситуация

Однажды Петя с мамой отправился в гости к бабушке, которая жила на десятом этаже высокого дома. Все было хорошо, пока они не подошли к лифту. Вдруг Петя почувствовал сильный страх и не захотел заходить в лифт. Он вспомнил старый неприятный эпизод, когда однажды застрял в лифте на несколько минут.

Шаг IV: Что делает герой

И вот, Петя решил не ехать лифтом и сказал об этом маме. Мама увидела его страх и решила помочь. Они сели на лавочку у подъезда, и мама начала рассказывать историю о волшебном лифте.

Спросите у ребенка: “Какое у тебя сложилось мнение?”

Шаг V: Что-то идет не так

Однако Петя все еще чувствовал страх, даже после рассказа мамы. Он думал, что не сможет побороть свой страх.

Шаг VI: Решение проблемы

Тогда Петя решил попытаться представить, что лифт — это волшебный транспорт, ведущий его в фантастический мир. Он глубоко вдохнул, закрыл глаза и вообразил, что летит в волшебный мир, где живут добрые феи и смелые рыцари. Петя почувствовал себя сильнее и смелее. Он отважился зайти в лифт вместе с мамой.

Лифт мягко поднялся, и когда дверь открылась на десятом этаже, Петя с улыбкой вышел вместе с мамой. Он преодолел свой страх и почувствовал себя настоящим героем.

Спросите у ребенка: “Как ты думаешь, что Петя чувствовал в этот момент?”

Шаг VII: Положительное завершение

С тех пор Петя всегда пользовался лифтом, представляя новые приключения в волшебном мире. Он больше не боялся, а напротив, ждал новых увлекательных путешествий с волшебным лифтом.

Вывод:

Наш герой научился преодолевать свой страх, активно действуя и воображая положительные моменты. Это помогло ему чувствовать себя сильнее и увереннее в себе.