QA Beta
Provide feedback
Внимание! Если речь идет о каких-то сложных событиях, вы видите, что ребенок находится в тяжелом психологическом состоянии, несмотря на все ваши попытки помочь ему, обратитесь за помощью к психологам или психотерапевтам, работающим с травмой.

Сценарий: Ключ - Большой страх

See also: #scenario #key #past fear
Draw
Tutorials

Большой страх — интерактивная история о прошлом, когда произошло что-то неприятное.
перейти к шагам

Создание терапевтической истории о травматическом событии — важный шаг в решении эмоциональных и психологических проблем ребенка. Это помогает ребенку найти способ выразить свои чувства, разработать новые стратегии и начать процесс позитивных изменений в своей жизни.

Если ситуация связана со сложными событиями, и вы видите, что ребенок находится в тяжелом психологическом состоянии, несмотря на ваши усилия, обратитесь за помощью к психологам или психотерапевтам, которые специализируются на травмах.

Зачем это нужно?

  • раскрыть трудные моменты из прошлого: помогите ребенку понять и поделиться болезненными воспоминаниями.
  • научиться говорить о трудностях: научите говорить о сложных событиях, которые произошли в прошлом.
  • построить прочные отношения: создайте атмосферу доверия и взаимопонимания между родителями и ребенком.
  • решить проблемы вместе: помогайте ребенку находить решения для различных трудностей.
  • сформировать представление о себе и о мире: помогайте ребенку лучше понимать, как устроен мир и свою роль в нем.

Когда это необходимо?

  • ребенка что-то беспокоит;
  • поведение ребенка изменилось;
  • ребенок стал свидетелем конфликта;
  • ребенок пережил травмирующее событие, горе (насилие, болезнь, опасные для жизни ситуации, смерть кого-то).

Пример тем для историй:

  1. застрял в лифте;
  2. пребывание в больнице;
  3. развод родителей;
  4. развод родителей с насилием;
  5. несчастный случай (автомобильная авария) с повреждением (сломана нога, рука);
  6. несчастный случай на детской площадке;
  7. жизнь в атмосфере ссор;
  8. аутоагрессивное поведение;
  9. неуверенность и страх после нарушения границ;
  10. изменение места жительства;
  11. потеря друзей;
  12. насилие;
  13. иностранный язык;
  14. ребенок не получает, что ему нужно в новых обстоятельствах;
  15. жестокий поступок со стороны другого ребенка;
  16. ребенок пристыжен в присутствии семьи, друзей, посторонних людей;
  17. ребенок вынужден покинуть родительский дом и реагирует на это агрессией.

Как это делать:

Шаг I. Спросите у ребенка:

  1. Когда ты вспоминаешь старое неприятное событие, какая картина предстает перед глазами?
  2. Когда ты вспоминаешь самый продолжительный момент события, что ты думаешь о себе?

Внимание! Если ребенок не хочет отвечать на вопросы, не заставляйте его. Начните сами сочинять историю.

Фразы, которые нельзя говорить ребенку во время разговора:

  • Это не было так плохо;
  • Я тебя никогда не оставляла;
  • Это же не больно;
  • Не надо бояться;
  • Ты не можешь так думать, это ерунда;
  • Почему ты была такой невнимательной?;
  • Что ты придумываешь, что ты себе надумала?;
  • возьми себя в руки;
  • Не надо плакать;
  • Но ты меня расстроила;
  • Ты меня ужасно разочаровала.

Ребенок имеет право на субъективное восприятие ситуации.

Шаг II. Начало истории

Однажды был себе…
Его звали…
Он делал все то, что и каждый…:
сначала он … ,
затем… ,
а тогда… ,
а потом…

  • Начинаем с положительной ситуации “Все было хорошо…”, формируем у ребенка чувство безопасности.
  • Выбираем главного героя: сказочный или реальный?
  • Идентификация. Главный герой имеет схожие с ребенком черты, но чтобы ребенок мог свободно дистанцироваться от главного героя, имя должно быть другим.
  • Подробно обсуждаем и прорисовываем: что герой видит, слышит, ощущает на ощупь; какие запахи он испытывает, вкусы (какое любимое лакомство), телесные ощущения (что испытывает в животе, в голове…)
  • Если речь идет о слишком обременительной ситуации, то историю можно рассказывать в нескольких версиях разной эмоциональной нагрузки: сначала действующим лицом может быть, скажем, цветок – подсолнечника; через несколько дней, рассказывая эту самую историю, можно приблизиться еще немного, выбирая уже человека.

Шаг III. Что-то происходит

Затруднительная ситуация

  • самый худший образ в памяти,
  • самый тяжелый эпизод,
  • отягощающие ребенка мысли
    (“Я…”);
  • описание неприятного чувства
    (“К сожалению, такое может случиться с ребенком/животным…”)

Однажды…
Вдруг…

Шаг IV. Что делает герой?

И вот…

Спросите у ребенка:

Какое у него сложилось мнение?

Шаг V. Что-то идет не так

Однако…

Шаг VI. Тогда…

Тогда…

Наш герой пытается решить проблему.
(Активно действовать, становиться каждый день сильнее, попросить кого-нибудь о помощи…)

  • пути решения,
  • выход,
  • активный вклад ребенка,
  • положительное чувство,
  • хорошее мнение, способствующее уменьшению нагрузки
    (“Я…”)

Шаг VII. Конец истории

Наконец…(все решилось или нет, но герой стал сильнее, получил опыт).
Новое положительное состояние. Усиление ощущения безопасности, хорошего настроения.

Кто может стать героем для составления терапевтических историй:

Реальные персонажи

1. Петя, смелый мальчик

  • Внешность: темные волосы, большие зеленые глаза, ямочки на щеках.
  • Характер: любознательный, любящий приключения, всегда помогающий друзьям.

2. Марта, добрая девочка

  • Внешность: светлые волосы, голубые глаза, всегда носит красную ленту в волосах.
  • Характер: отзывчивая, любящая читать книги, всегда готовая выслушать других.

3. Максим, маленький мечтатель

  • Внешность: рыжий, кучерявый, носит очки.
  • Характер: воображает себя супергероем, любит рисовать, немного застенчивый.

4. Аленушка, маленькая исследовательница

  • Внешность: короткие каштановые волосы, всегда носит цветные носки.
  • Характер: любит природу, исследует все вокруг, задает множество вопросов.

5. Арсен, юный изобретатель

  • Внешность: темные волосы, всегда в голубой бейсболке.
  • Характер: интересуется техникой, конструирует модели, обожает экспериментировать.

6. Софийка, маленькая танцовщица

  • Внешность: длинные волосы, завязанные в хвост, носит балетную пачку.
  • Характер: обожает танцы, весела, всегда в движении.

7. Иван, веселый мальчик

  • Внешность: русые волосы, сияющая улыбка.
  • Характер: любит смеяться, рассказывать шутки, играть в футбол.

8. Катя, маленькая художница

  • Внешность: короткие волосы с цветными шпильками.
  • Характер: обожает рисовать, мечтательна, очень творческая.

9. Андрюша, маленький музыкант

  • Внешность: светлые волосы, всегда с маленькой гитарой.
  • Характер: любит играть на инструментах, петь, имеет хорошее чувство ритма.

10. Коля, маленький путешественник

  • Внешность: темные волосы, всегда с рюкзаком.
  • Характер: обожает путешествовать, рассказывать истории о своих приключениях.

Эти персонажи могут быть использованы для создания терапевтических историй, где они сталкиваются с разными трудностями, испытывают эмоции, подобные тем, что испытывает ребенок, и учатся их преодолевать.

Сказочные герои

Вот несколько примеров сказочных героев для составления терапевтических историй:

1. Лесной гном Грин

  • Внешность: маленький, с бородой, носит зеленый колпак.
  • Характер: мудрый, дружелюбный, знающий много лесных тайн.

2. Фея Лили

  • Внешность: крошечная с крылышками, носит платье в цветочек.
  • Характер: добрая, всегда готова помочь, имеет магическую пыльцу для исцеления.

3. Дракончик Тоби

  • Внешность: маленький дракон, ярко-зеленый, с крыльями.
  • Характер: любознательный, немного застенчивый, но очень храбрый.

4. Эльф Ариэль

  • Внешность: высокий, с острыми ушами, одет в эльфийскую одежду.
  • Характер: веселый, быстрый, любит петь песни.

5. Мавка Маричка

  • Внешность: девушка с длинными волосами, покрытая цветами и листьями.
  • Характер: оберегает природу, мудра, любит танцевать.

6. Волшебник Альфред

  • Внешность: старый мужчина с длинной бородой, носит мантию и шляпу.
  • Характер: мудрый, спокойный, всегда знает, как решить проблему.

7. Водяная капелька

  • Внешность: маленький водяной дух, похожий на капельку воды.
  • Характер: игривый, обожающий брызгаться и играть в воде.

8. Кот-воин Мурчик

  • Внешность: большой кот с мечом и шлемом.
  • Характер: храбрый, защитник слабых, всегда готовый к битве.

9. Грета, Ведьмочка на метле

  • Внешность: маленькая ведьмочка с острой шляпой, носит черное платье.
  • Характер: немного неловкая, но очень добрая и хочет помогать другим.

10. Летающий пони Пегги

  • Внешность: маленький пони с крыльями, блестящий.
  • Характер: веселый, любит приключения, помогает всем, кто в беде.

11. Великан Боб

  • Внешность: большой, с добрыми глазами, носит простую одежду.
  • Характер: немного неловкий, но очень добрый и защищающий своих друзей.

12. Маленький тролль Трикси

  • Внешность: небольшой, с зеленой кожей, смешной носик.
  • Характер: озорной, любящий шутки, всегда ищет приключения.

13. Принцесса Аврора

  • Внешность: прекрасная девушка с золотыми волосами, носит корону.
  • Характер: справедливая, мудрая, всегда готова помочь своему королевству.

14. Гном-кузнец Никита

  • Внешность: невысокий, крепкий, с бородой и молотом.
  • Характер: трудолюбивый, немного ворчливый, но с большим сердцем.

15. Очаровательный единорог Звездочка

  • Внешность: белый единорог с блестящим рогом.
  • Характер: нежный, добрый, обладает магическими способностями, помогающими исцелять.

Эти сказочные герои помогут ребенку погрузиться в волшебный мир и найти способы преодоления своих страхов и проблем.

Важно!
  1. Сохраняйте точность в деталях: Указывайте, кто сделал, что, когда и где.
  2. Пусть ребенок описывает ситуацию во время рисования: Побудите его рассказывать о запахах, вкусах, ощущениях и мыслях, связанных с ситуацией.
  3. Объясните ребенку, что физические реакции, такие как замерзание, крик, плач или бегство, а также эмоции, такие как страх, агрессия или растерянность, естественны в сложных ситуациях. Тело реагирует так, чтобы оградить героя.

Вот несколько фраз, которые можно сказать ребенку в конце терапевтической истории, который он составил сам:

  1. Ты прекрасно рассказал/рассказала свою историю. Это очень важно.
  2. Я очень горжусь тобой за то, что ты смог/смогла поделиться своими мыслями и чувствами.
  3. Эта история показывает твою смелость и силу.
  4. Ты очень мудр/мудра, что понял/поняла, как преодолеть эту ситуацию.
  5. Ты смог/смогла найти свой собственный выход из этой истории.
  6. Твоя история очень интересная и имеет важный для нас урок.
  7. Ты показал/показала, как важно открыто говорить о своих чувствах.
  8. Эта история помогает нам всем лучше понять, что важно для тебя.
  9. Я поражен/поражена, как хорошо ты умеешь выражать свои мысли.
  10. Ты очень большой/большая молодец за то, что изложил/изложила свои чувства в этой истории.

Эти фразы подкрепят уверенность ребенка после того, как он поделился своим опытом и позволит ему почувствовать себя поддержанным и понятным.

Пример терапевтической истории - Петя и Волшебный Лифт (до 8 лет)

Шаг I. Установка контакта

Спросите у ребенка:

  • Когда ты вспоминаешь старое неприятное событие, какая картина предстает перед глазами?
  • Когда ты вспоминаешь самый худший момент этого события, что ты думаешь о себе?
Внимание! Если ребенок не хочет отвечать на вопросы, не заставляйте его. Начните сами сочинять историю.

Фразы, которые нельзя говорить ребенку во время разговора:

  • Не надо бояться
  • Ты не можешь так думать, это ерунда
  • Что ты придумываешь, что ты себе надумала?
  • Возьми себя в руки
  • Не надо плакать
  • Но ты меня расстроила
  • Ты меня ужасно разочаровала
Принцип: ребенок имеет право на субъективное восприятие ситуации.

Шаг II: Начало истории

Однажды был мальчик. Его звали Петя. Он делал все то же самое, что каждый день: сначала он просыпался, затем завтракал, а потом шел в школу/садик. Все было хорошо, и Петя чувствовал себя в безопасности.

Элементы:

  • Начинаем с положительной ситуации для формирования у ребенка ощущения безопасности.
  • Выбираем главного героя: в данном случае, это настоящий мальчик Петя.
  • Идентификация: главный герой имеет схожие особенности с ребенком, но имя другое для свободы дистанцирования.
  • Подробно обсуждаем и прорисовываем: что герой видит, слышит, ощущает на ощупь; какие запахи он чувствует, вкусы (какое любимое лакомство), телесные ощущения (что испытывает в животе, в голове…).

Шаг III: Затруднительная ситуация

Однажды Петя с мамой отправился в гости к бабушке, которая жила на десятом этаже высокого дома. Все было хорошо, пока они не подошли к лифту. Вдруг Петя почувствовал сильный страх и не захотел заходить в лифт. Он вспомнил старый неприятный эпизод, когда однажды застрял в лифте на несколько минут.

Шаг IV: Что делает герой

И вот, Петя решил не ехать лифтом и сказал об этом маме. Мама увидела его страх и решила помочь. Они сели на лавочку у подъезда, и мама начала рассказывать историю о волшебном лифте.

Спросите у ребенка: “Какое у тебя возникло мнение?”

Шаг V: Что-то идет не так

Однако Петя все еще чувствовал страх, даже после рассказа мамы. Он думал, что не сможет побороть свой страх.

Шаг VI: Решение проблемы

Тогда Петя решил попытаться представить, что лифт — это волшебный транспорт, ведущий его в фантастический мир. Он глубоко вдохнул, закрыл глаза и вообразил, что летит в волшебный мир, где живут добрые феи и смелые рыцари. Петя почувствовал себя сильнее и смелее. Он отважился зайти в лифт вместе с мамой.

Лифт мягко поднялся, и когда дверь открылась на десятом этаже, Петя с улыбкой вышел вместе с мамой. Он преодолел свой страх и почувствовал себя настоящим героем.

Спросите у ребенка: “Как ты думаешь, что Петя чувствовал в этот момент?”

Шаг VII: Положительное завершение

С тех пор Петя всегда пользовался лифтом, представляя новые приключения в волшебном мире. Он больше не боялся, а напротив, ждал новых увлекательных путешествий с волшебным лифтом.

Вывод:

Наш герой научился преодолевать свой страх, активно действуя и воображая положительные моменты. Это помогло ему чувствовать себя сильнее и увереннее в себе.

Составление ребенком терапевтических историй о травматических событиях является важным инструментом в работе с эмоциональными и психологическими травмами.

Вот некоторые особенности, которые следует учитывать:

  1. Поддержка и безопасность:
    Важно создать безопасную и поддерживающую среду для ребенка. Терапевт или взрослый должен обеспечить, чтобы ребенок чувствовал, что его чувства и эмоции важны и будут уважаться.

  2. Выбор частей истории:
    Ребёнок может выбирать элементы истории, такие как главный герой, место происшествия, последовательность событий и т.д. Это помогает ребенку почувствовать контроль и способствует его активному участию в процессе терапии.

  3. Выражение чувств:
    Важно стимулировать ребенка выражать свои чувства, эмоции и мысли через историю. Это позволяет ему почувствовать поддержку и понимание своих переживаний.

  4. Адаптация истории:
    История может быть адаптирована в зависимости от возрастных особенностей и уровня развития ребенка. Например, младшие дети могут использовать больше визуальных элементов или сказочных персонажей, тогда как дети постарше могут хотеть применять более прямой подход к ситуации.

  5. Развитие новых навыков:
    История может включать элементы, способствующие развитию новых стратегий или навыков управления эмоциями. К примеру, герой истории может демонстрировать, как он умеет находить поддержку, восстанавливать веру в себя или развивать стратегии для преодоления страха или тревоги.

  6. Постепенный ввод информации:
    Важно избегать перегрузки ребенка информацией, которая может быть травматической. Терапевт должен управлять процессом так, чтобы ребенок постепенно выражал и понимал свои чувства, не перегружаясь.

8 September 2024